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感情里,有一個特別普遍的行為:“控制另一半”…

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感情里,有一個特別普遍的 行為:“ 控制一半”。
很多人都難以意識到 自己的控制行為,意識不到自己的控制欲。
該怎么識別控制行為?有3個標準。
1、處在情感高位上,讓另一半遷就自己。
你可以回想一下,在發生矛盾或意見不合時,是另一半遷就你多,還是你遷就另一半多?你是不是很少向另一半妥協?在吵架、爭執時,是另一半經常向你妥協,還是你經常向另一半妥協?如果總是另一半遷就你的選擇,向你的情緒妥協,那么在感情中,你就處于高位中。
情感高位的人往往很渴望另一半對自己的服從,希望他能順從自己的想法、支持自己的選擇,而另一半的需求往往是需要為你的需求讓步。
所以,他在感情里的需求沒有滿足,處于被忽視的狀態,就感受不到愛,覺得很壓抑,最終在感情的發展中會越來越不想和你在一起,就會掙脫你的束縛,選擇離開你。
2、你是否在感情里,有很多的標準,制定了很多“應該”?比如,你規定了物品應該擺放在某個具體的位置, 伴侶幾點要回家,不許和別的異性接觸,要時刻報備他的行程,等等。
規則本身沒有錯,但感情里很重要的一點是:舒適度。
也就是感情里需要一些彈性,讓彼此能夠覺得自在。
很多人都會用自己認為的標準來限制另一半,來增加自己的掌控感。
本質是因為他們害怕失控,怕失去對方,所以制定了一系列規則,當人和事都按照規則運轉時,就會覺得安全。
但感情失去了彈性,伴侶必須要按照你的規則去成活,關系的權力就會轉移到你身上,伴侶會覺得這段感情有一種“窒息感”,時刻感受到被限制,就會有掙脫束縛的力量產生,破壞你們的感情。
3、忽視伴侶的需求,以自己的需求為中心。
感情里,控制欲強的人往往會忽視另一半想要什么,用規則和自己的意愿來臆測他想要什么,一直不重視他的想法。
所以,伴侶在你身上很難感受到被理解、被接納。
因為他內心的渴望和想要得到的東西都被你忽視掉了。
在這樣的感情中,你會感覺自己付出了很多,但另一半一直對感情不滿意。
這是因為他告訴你想要一顆蘋果,你忽視了他說的話,給了他一筐梨;或者是他告訴你他想要一顆蘋果,你說吃蘋果不好,所以給了他你的一筐梨。
你的確付出了很多,可這是無效的付出。
以上三點,你中了一條,說明你有一定程度的控制欲,在感情里有控制行為,很容易遇到感情危機。
其實,你之所以會控制伴侶,就是因為你內心缺乏安全感,可能和原生家庭有關。
而且你的控制其實是因為愛他,害怕他離開你。
但控制的行為并不利于感情的發展,反而會摧毀感情。
解決原生家庭的問題,改掉自己的控制,學會共情另一半,改變自己的溝通模式,多學會表達愛,克服內心的不安全感,和伴侶塑造好的相處模式,才能擁有幸福的感情。

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