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怎么判斷要不要離婚?就這三個標準

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怎么判斷要不要 離婚?當婚姻出現了危機,比如有長期冷暴力、分居、頻繁吵架、沒有愛了、出軌等等情況,很多人都會想要離婚。
但顧及到有孩子,不想讓孩子受到傷害,還有和另一半有 感情,多年的感情基礎在,曾經也和伴侶很有愛,也不舍得多年建立的家庭毀掉,不知道怎么和父母交代,不知道離婚后能不能過好, 所以很多人都會很糾結。
那么,該怎么判斷要不要離婚?有三個標準。
1、梳理婚姻關系。
對于離婚判斷而言,一定要搞清楚一點:是什么讓你們的感情發展到離婚的地步?如果搞不清楚,稀里糊涂離了婚,接下來再次步入婚姻后你很可能也會因為同樣的 問題重蹈覆轍。
常見的因素有雙方的性格,比如兩個人都很強勢,所以讓感情陷入到“權利斗爭”的 模式里,都不想服軟;還有雙方的依戀模式,比如一方是焦慮型依戀,總想要得到確定的答案,沒安全感,伴侶一不回應就吵架,而另一方是回避型依戀,所以彼此總是吵架;還有雙方的家庭因素,比如婆媳不合,等等。
找到對應的問題,梳理清楚兩個人婚姻走到這個地步的關鍵因素,才能知道是否能針對性的解決問題。
2、梳理離婚的羈絆。
比如兩個人有孩子,有感情基礎,有很多共同的交集,等等,當彼此感情的羈絆足夠深時,就很難切斷彼此的關系。
其實,很多人的離婚都是“想離婚”,而不是“該離婚”。
我在咨詢中發現:第一,很多人在有孩子的情況下,很難下定決心去離婚,離婚只是一個抒發情緒的口號,他們根本的訴求是想要得到愛而得不到,所以很痛苦;第二,詳細探究感情的發展過程,很多人之所以走到離婚的地步,是因為不懂 相處,不會溝通、不懂得表達愛、不知道伴侶有什么需求,所以才導致了相互不理解,感情才一步步發展到離婚的地步。
根本的問題是能力的缺失,補足能力就能幸福。
3、梳理感情的內在模式。
感情有三個內在模式。
第一,相處模式,也就是兩個人是怎么相處的,常見的相處模式有“要求-服從”,也就是一方提要求,另一方只能遷就,遷就的一方很累,提要求的一方不注重伴侶的需求,所以才會離婚;還有的相處模式是“付出-享受”,也就是一個付出另一個只享受,享受的那個人會變得自私,還有“一個追一個逃”等等,都是錯誤的相處模式,糾正了錯誤的相處模式,感情就能幸福。
第二,溝通模式。
很多人在感情里的溝通方式是指責、批評、否定、抱怨,甚至還有的人會語言暴力,這些都是錯誤的溝通模式,會讓伴侶不想和你在一起;還有的人用沉默表達自己的抗議,也就是會冷暴力,也是不良的溝通模式,需要調整。
第三,互動模式。
很多夫妻之間沒有交集,感情不互動,不擁抱,所以感情越來越淡,最終感情被凍結,這就是互動模式的問題,不調整互動模式,感情就會破裂。
其實,大多數的婚姻問題,都是不懂得經營的問題,未必會到離婚的地步。
而感情到了離婚的地步時,無論是你要離婚還是伴侶要離婚,或者是你們雙方都覺得感情過不下去了,都需要及時地去反思,看到感情到底出現了什么問題,找到原因,就有機會修復感情,獲得幸福。

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