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母嬰健康小知識:孕婦愛暈車該如何緩解?

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有的 孕婦孕前已經有 暈車的習慣, 懷孕之后受到早孕反應的影響,暈車的情況會變得更加嚴重, 尤其是聞到具有刺激性的汽油味時,會加劇惡心嘔吐的癥狀。
孕婦暈車可以通過 一些小竅門去緩解。
1、準備一片鮮姜。
行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。
也可交姜片貼在肚臍上固定好。
2、 乘車之前吃一些清淡的食物,最好不要吃雞蛋或者奶制品;還可準備一些酸梅、橄欖等在車上吃,上車后適應后可以不斷地吃點水果、黃瓜等零食。
3、上車后雙目注視遠處,盡量少看近處物體,避免看窗外移動的景物,尤其在車下坡時,要 注意抓緊扶手,減緩慣性對內臟的沖擊。
4、乘車是盡量選擇車前方合適的位置睡覺,減少頭部的的活動,最好將頭依靠在椅背上,閉目養神,還要注意密封較嚴的汽車的通風,有利于預防暈車現象。
5、第二天要出門乘車的孕婦應注意休息,睡眠差或過度勞累時坐車也容易發生暈車,乘車前過飽或過饑餓都會加重暈車反應。
6、有不少孕婦孕前會吃暈車要來防止暈車,但是懷孕之后,孕婦用藥存在安全性的問題,臨床上,對于孕婦除非必須使用,一般不主張用藥,尤其是服用暈車藥。
一般來說,有暈車習慣的孕婦,懷孕早期不建議經常出遠門,因為早孕反應會加重暈車癥狀。

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